1 serving (150 grams) contains 100 calories, 17.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 96 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 27.2 g | 54% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 384 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur griego desnatado natural
El yogur griego descremado es un producto lácteo cremoso y denso en nutrientes arraigado en la cocina mediterránea. Hecho al colar el yogur regular para eliminar el exceso de suero, logra una textura densa y aterciopelada y sabores concentrados. Sin azúcares ni grasas añadidas, sirve como una base versátil tanto para platos salados como dulces. Repleto de proteínas de alta calidad, calcio y probióticos, apoya el mantenimiento muscular, la salud ósea y el equilibrio digestivo. El yogur griego es bajo en calorías y carbohidratos, convirtiéndolo en una opción popular para el control de peso. Su sabor agrio combina bien con frutas, frutos secos o hierbas, y funciona como una alternativa más saludable a la crema agria o la mayonesa. Aunque naturalmente bajo en grasa, es esencial revisar si algunos fabricantes añaden edulcorantes. Perfectamente satisfactorio y saludable, el yogur griego descremado es una opción sencilla y nutritiva para una variedad de comidas y snacks.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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