1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
Productos auténticos de cuidado de la piel de marcas como Obagi, SkinMedica y EltaMD.
Confiado por dermatólogos, amado por tu piel
Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 23.8 mcg | 119% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Albóndiga griega
Las albóndigas griegas, o "keftedes", son un elemento básico sabroso de la cocina griega. Hechas principalmente de una mezcla de carne molida de res o cordero, migas de pan, cebolla, ajo, huevo, y una variedad de hierbas tradicionales del Mediterráneo como orégano, perejil y menta, estas albóndigas suelen hornearse o freírse en sartén. A menudo incluyen un toque de ralladura de limón para un giro brillante y ácido. Ricas en proteínas, proporcionan nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del complejo B. Al hornearlas, son una opción más saludable en comparación con freírlas, ya que reduce el contenido de calorías y grasas. Aunque las keftedes son muy satisfactorias y ricas en sabor, su preparación tradicional puede incluir aceite y migas de pan, lo que puede aumentar los niveles de grasa y carbohidratos. Servidas como aperitivo, plato principal o parte de un surtido de mezzes, combinan perfectamente con salsa tzatziki, verduras frescas o una ensalada ligera para una comida equilibrada y rica en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
