1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 173.5 mg | 13% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego bajo en grasa natural
El yogur griego bajo en grasa natural es un yogur cremoso y agrio que tiene sus raíces culinarias en Grecia y la región mediterránea. Conocido por su textura espesa, se elabora filtrando el yogur normal para eliminar el exceso de suero, dando como resultado un producto rico en proteínas con menos carbohidratos. Esta variedad se elabora con leche desnatada o baja en grasa, lo que la convierte en una opción más ligera en comparación con las versiones tradicionales con toda la grasa. Repleto de nutrientes, cuenta con una alta concentración de proteínas, calcio y probióticos, lo que apoya la salud muscular, la fuerza ósea y la salud intestinal. Su bajo contenido de azúcar y grasa lo convierten en una opción versátil y consciente de la salud para el desayuno, snacks o cocinar. Sin embargo, los ingredientes adicionales o edulcorantes deben ser supervisados para mantener sus beneficios nutricionales. Perfecto para aquellos que buscan una opción saludable y satisfactoria, el yogur griego bajo en grasa natural complementa una dieta equilibrada al tiempo que ofrece un delicioso sabor de su herencia mediterránea.
