1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 16.0 mg | 5% | |
| Sodio | 80.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.0 mg | 13% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego bajo en grasa natural
El Yogur Griego Bajo en Grasa Natural es un producto lácteo cremoso y rico en proteínas originario de Grecia, conocido por su textura espesa y sabor ligeramente ácido. Hecho al colar el yogur para eliminar el suero, ofrece una fuente concentrada de nutrientes. Normalmente elaborado con leche desnatada o baja en grasa, esta variedad es baja en grasa pero sigue proporcionando una nutrición abundante. Cada porción es rica en proteínas, que apoyan la salud muscular, y contiene probióticos, que promueven un intestino sano y ayudan a la digestión. También es una excelente fuente de calcio, esencial para la fortaleza de los huesos. Con un mínimo de azúcar y sin sabores añadidos, es un ingrediente versátil adecuado tanto para platos dulces como salados. Sin embargo, algunas marcas pueden incluir espesantes o estabilizadores añadidos, por lo que es importante revisar la etiqueta. Ideal para el control de peso y dietas saludables para el corazón, el Yogur Griego Bajo en Grasa Natural es una elección saludable para aquellos que buscan una nutrición equilibrada con raíces mediterráneas vibrantes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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