1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 16.0 mg | 5% | |
| Sodio | 96 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.0 mg | 13% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur griego bajo en grasa
El yogur griego bajo en grasa es un producto lácteo cremoso y rico en nutrientes que proviene de la cocina mediterránea, conocido por sus ingredientes saludables y sabores intensos. Elaborado filtrando yogur regular para eliminar el exceso de suero, ofrece una textura espesa y aterciopelada y es distintivamente menos ácido que el yogur tradicional. Las variedades bajas en grasa se elaboran con leche reducida en grasa, proporcionando una opción más ligera sin sacrificar el sabor. Rico en proteínas, calcio y probióticos, es una excelente opción para apoyar la salud muscular, la fortaleza ósea y la función intestinal. Aunque bajo en calorías y grasa, el yogur griego bajo en grasa es naturalmente bajo en azúcar, lo que lo convierte en una adición versátil a comidas o refrigerios. Sin embargo, las versiones saborizadas o endulzadas pueden contener azúcares añadidos, por lo que optar por variedades simples es una elección más saludable. Ya sea disfrutado solo, mezclado en batidos o utilizado como base para salsas, el yogur griego bajo en grasa es un alimento básico delicioso y satisfactorio para una alimentación equilibrada.
