1 serving (170 grams) contains 100 calories, 17.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 2.1 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 13.9 mg | 4% | |
| Sodio | 83.3 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 8.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.9 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 208.3 mg | 16% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego bajo en grasa natural.
El yogur griego bajo en grasa natural es un producto lácteo cremoso y rico en proteínas con origen en la cocina tradicional griega. Hecho al colar el yogur regular para eliminar el exceso de suero, resulta en un producto más espeso y más ácido con un perfil nutricional concentrado. Este yogur es conocido por ser alto en proteínas, bajo en grasa y una buena fuente de calcio, promoviendo la salud muscular y la fuerza ósea. También contiene probióticos, bacterias beneficiosas que apoyan la salud intestinal y la digestión. Naturalmente libre de azúcares añadidos y sabores artificiales, su variedad natural es versátil para platos dulces o salados. Aunque es más bajo en calorías y grasa que las opciones enteras, es importante revisar las etiquetas por azúcares añadidos en algunas marcas comerciales. Con sus beneficios saludables y una textura rica, el yogur griego bajo en grasa natural es celebrado tanto como un refrigerio independiente como un ingrediente nutritivo en innumerables recetas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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