1 serving (400 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
147.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 473.4 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 20.7 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 1.8 g | 6% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 29.6 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 177.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de limón con orzo
La Sopa Griega de Limón y Orzo, o Avgolemono, es un plato reconfortante enraizado en la tradicional cocina griega. Esta vibrante sopa combina tierna pasta de orzo, caldo de pollo y pollo desmenuzado, todo ello realzado con una mezcla cremosa de huevos y jugo fresco de limón. El sabor agridulce del limón añade frescura, mientras que los huevos crean una textura aterciopelada sin necesidad de nata. Repleta de proteínas magras y cítricos vivaces, la sopa aporta nutrientes esenciales como vitamina C y aminoácidos. El orzo contribuye con carbohidratos satisfactorios, ideales para obtener energía rápida. Aunque ligera y refrescante, también es lo suficientemente sustanciosa como para ser una comida completa, especialmente si se le añaden vegetales como zanahorias o espinacas. Ten en cuenta los niveles de sodio en el caldo y equilibra con ingredientes frescos para una versión más saludable. La Sopa Griega de Limón y Orzo es sabrosa, nutritiva y una excelente manera de disfrutar de un sabor de la tradición mediterránea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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