1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About kofte de cordero griego
La Kofta de Cordero Griega es un plato sabroso arraigado en la cocina mediterránea, típicamente hecho con cordero picado, cebolla, ajo, perejil y una mezcla de especias cálidas como comino, cilantro y pimentón. Estos ingredientes se moldean en forma de bolitas alargadas o se enhebran en brochetas y se asan a la perfección, ofreciendo un sabor ahumado y rico. El cordero sirve como una fuente de proteínas densas en nutrientes, proporcionando vitaminas esenciales como la B12 y minerales como zinc y hierro. El perejil y las especias aportan antioxidantes y beneficios digestivos. Aunque deliciosa, la kofta puede ser alta en grasas saturadas debido a la riqueza del cordero, por lo que la moderación es clave. Combinarla con una ensalada griega fresca o optar por una salsa tzatziki a base de yogur mejora la salud del plato al agregar calcio, probióticos y vegetales frescos. La Kofta de Cordero Griega celebra sabores audaces y equilibrio nutricional, convirtiéndola en una elección destacada para comidas con inspiración mediterránea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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