1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 107.1 g | 38% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan plano griego
El pan plano griego es un alimento básico versátil y sabroso de la cocina mediterránea, originario de Grecia. Hecho típicamente con ingredientes sencillos como harina, agua, levadura, aceite de oliva y un toque de sal, este pan suave y maleable se usa como base para envolver, mojar, o incluso como acompañamiento. El aceite de oliva, un componente clave, añade grasas saludables para el corazón y riqueza, mientras que la ausencia de azúcares agregados lo convierte en una opción relativamente saludable en comparación con algunas variedades de pan. El pan plano griego a menudo se combina con ingredientes ricos en nutrientes como hummus, tzatziki, vegetales frescos y proteínas magras, mejorando su valor nutricional general. Sin embargo, su contenido calórico puede variar según la preparación y la cantidad de aceite de oliva utilizado. Para aquellos que controlan su ingesta, la moderación es clave, pero sus ingredientes limpios y su sabor deliciosamente simple lo convierten en una opción muy querida para comidas saludables inspiradas en el Mediterráneo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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