1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 38.1 g | 48% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 19.0 g | 67% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 190.5 mg | 14% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bolas de falafel griego
Las bolas de falafel griego son una deliciosa versión con un giro del tradicional plato del Medio Oriente, infusionadas con sabores mediterráneos. Hechas a base de una mezcla de garbanzos, hierbas frescas como perejil y eneldo, ajo, cebolla, y ingredientes griegos clásicos como queso feta y orégano, estas delicias en tamaño bocado ofrecen un perfil de sabor único. A menudo horneadas o fritas, son crujientes por fuera y tiernas por dentro. Los garbanzos, el ingrediente principal, son ricos en proteínas de origen vegetal, fibra y nutrientes clave como hierro y folato, convirtiéndolos en una excelente elección para vegetarianos y veganos cuando se preparan sin queso. Aunque repletas de ingredientes saludables, las bolas de falafel pueden ser más altas en calorías y grasas si se fríen, por lo que hornearlas u cocinarlas al aire es una opción más ligera. Normalmente servidas en pitas, ensaladas, o con salsa tzatziki, las bolas de falafel griego son un plato satisfactorio y lleno de nutrientes arraigado en la cocina mediterránea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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