1 serving (150 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About omelette de claras de huevo griega
Experimenta la ligera y proteica Tortilla Griega de Claras de Huevo, una versión sabrosa de la cocina tradicional griega perfecta para una dieta consciente de la salud. Esta tortilla cambia los huevos enteros por claras ricas en nutrientes para reducir calorías y colesterol, a la vez que proporciona una proteína de alta calidad para energizar tu día. Llena de vibrantes ingredientes de inspiración mediterránea, incluye espinacas frescas, tomates jugosos, queso feta cremoso y aceitunas Kalamata saladas. Juntos, aportan una variedad de vitaminas, minerales, antioxidantes y grasas saludables para el corazón. Su perfil equilibrado favorece el mantenimiento muscular, promueve la saciedad y garantiza una comida nutritiva con bajo contenido de grasas saturadas. Mientras que el queso feta aporta sabor y calcio, aquellos que controlan la ingesta de sodio deben tener en cuenta su nivel. Disfruta de este plato saludable y apetitoso como un desayuno satisfactorio o un almuerzo ligero que encarna la esencia saludable de la gastronomía griega.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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