1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salsas griegas
Las salsas griegas, arraigadas en la cocina mediterránea, son deliciosas preparaciones hechas con ingredientes saludables. Las variedades populares incluyen el tzatziki, elaborado con yogur griego, pepino, ajo y eneldo, y el hummus, elaborado con garbanzos, tahini, aceite de oliva, jugo de limón y ajo. El melitzanosalata utiliza berenjena asada, aceite de oliva y limón, mientras que el taramasalata es una untuosa salsa de huevas de pescado. Estas salsas son celebradas por sus ingredientes frescos y naturales, así como por su vibrante sabor. Ricas en grasas saludables del aceite de oliva y el tahini, proteínas vegetales de leguminosas como los garbanzos y probióticos en el yogur, pueden favorecer la digestión y la salud cardíaca. Sin embargo, algunas, como el taramasalata, pueden ser altas en sodio, por lo que el control de las porciones es esencial. Las salsas griegas combinan bien con verduras, pan pita integral o como una adición sabrosa a las comidas, ofreciendo una forma nutritiva de disfrutar las ricas tradiciones culinarias de Grecia.
