1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 12.8 g | 64% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 80.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 19.2 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 12.8 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur de coco griego
El yogur de coco griego combina la riqueza cremosa del yogur griego tradicional con el dulzor tropical del coco. Esta alternativa láctea usualmente se elabora con leche de coco y cultivos, imitando la textura densa y el sabor agrio del clásico yogur griego mientras que naturalmente no contiene lactosa. Proviene de una fusión de tradiciones culinarias mediterráneas y tropicales, atendiendo a diversas preferencias dietéticas. Rico en triglicéridos de cadena media (TCM) del coco, puede apoyar la liberación rápida de energía y la salud digestiva. Muchas versiones están fortificadas con probióticos, promoviendo la salud intestinal, y además son una buena fuente de grasas saludables. Sin embargo, las variedades con sabor pueden contener azúcares añadidos, por lo que optar por opciones sin endulzar suele ser una elección más saludable. Bajo en proteínas en comparación con el yogur griego tradicional, es ideal para aquellos que buscan una alternativa vegetal, pero puede requerir la suplementación con ingredientes ricos en proteínas en las comidas. Perfecto para batidos, parfait o como un snack independiente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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