1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollos de repollo griego
Las Cabbage Rolls griegas, conocidas como Lahanodolmades, son un plato tradicional de la cocina griega, celebrado por sus sabores reconfortantes y perfil nutritivo. Estos rollos consisten en hojas tiernas de repollo rellenas con una mezcla de carne picada (comúnmente de res o cordero), arroz, hierbas como eneldo y perejil, y a veces cebollas. Por lo general, se cocinan a fuego lento en una salsa agria de limón y huevo llamada avgolemono, que agrega una textura cremosa y un brillo cítrico. Ricos en proteínas de la carne y en fibra del repollo y el arroz, los Lahanodolmades proporcionan una comida equilibrada y satisfactoria. El repollo también es una excelente fuente de vitaminas C y K, aportando beneficios antioxidantes y antiinflamatorios. Aunque el plato es relativamente saludable, se recomienda tamaños de porción moderados debido al contenido calórico de la carne y la salsa. Las Cabbage Rolls griegas son una opción saludable y sabrosa que combina tradición con nutrición en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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