1 serving (100 grams) contains 140 calories, 9.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 25.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
280 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 50.2 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 12.8 g | 45% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 19.4 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120 mg | 9% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 920 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Grandes judías del norte blancas
Los frijoles Great Northern, también conocidos como frijoles blancos, son una legumbre versátil valorada por su sabor suave y textura cremosa. Originarios de las Américas, estos frijoles son un básico en sopas, guisos y cazuelas, especialmente en las cocinas norteamericana y mediterránea. Ricos en proteínas de origen vegetal y fibra dietética, apoyan la salud muscular y la digestión al mismo tiempo que ayudan a mantener niveles saludables de azúcar en la sangre. Los frijoles Great Northern son ricos en nutrientes esenciales, como hierro, potasio, magnesio y ácido fólico, lo que los convierte en una excelente opción para la salud del corazón y la producción de energía. Bajos en grasa y libres de colesterol, se integran perfectamente en una variedad de dietas, desde vegetarianas hasta sin gluten. Sin embargo, quienes controlen su ingesta de sodio deben vigilar el contenido de sal al usar versiones enlatadas. Asequibles, nutritivos y increíblemente adaptables, los frijoles Great Northern son un ingrediente poderoso que aporta tanto sabor como beneficios para la salud a cada comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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