1 serving (130 grams) contains 110 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
110 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 341 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.0 g | 25% | |
| Azúcares | 1 g | ||
| proteínas | 6.0 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 59.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías blancas del norte
Los frijoles Great Northern son legumbres pequeñas y blancas celebradas por su sabor suave y a nuez, así como por su textura cremosa. Originarios de América del Norte, son un alimento básico en muchas cocinas, incluyendo sopas, guisos y cazuelas, ya que absorben fácilmente los sabores de las especias y otros ingredientes. Repletos de nutrientes, los frijoles Great Northern son una excelente fuente de proteína vegetal y fibra dietética, lo que respalda la salud muscular y la digestión. También proporcionan nutrientes esenciales como hierro, ácido fólico, magnesio y potasio, los cuales son vitales para la producción de energía, la salud ósea y el mantenimiento de la función cardíaca. Bajos en grasa y libres de colesterol, estos frijoles son una elección saludable para dietas equilibradas. Sin embargo, al igual que otras legumbres, sus carbohidratos complejos pueden requerir un control cuidadoso de las porciones para aquellos que gestionan los niveles de azúcar en la sangre. Versátiles y ricos en nutrientes, los frijoles Great Northern son una adición saludable a las comidas en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Judías blancas del norte DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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