1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 114.3 g | 41% | |
| Fibra Dietética | 11.9 g | 42% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan gris
El Graubrot es un pan tradicional y sustancioso de origen alemán conocido por su equilibrada mezcla de sabor y valor nutricional. Generalmente elaborado a partir de una combinación de harinas de centeno y trigo, el Graubrot a menudo incluye masa madre como agente natural de fermentación, lo que resulta en una textura densa con un sabor ligeramente ácido. Proveniente de la cocina alemana, es un alimento básico en los hogares, acompañando comidas o sirviendo como una base versátil para ingredientes. Desde el punto de vista nutricional, el Graubrot es rico en fibra debido a los granos enteros utilizados en su preparación, favoreciendo la digestión y proporcionando energía sostenida. Contiene nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, magnesio y hierro. Aunque tiene menos azúcar en comparación con muchos otros panes, su contenido de sodio puede variar según la preparación. Como opción saludable, el Graubrot es apreciado por sus propiedades saciantes y su lugar en una dieta equilibrada. Disfrútalo como parte de una comida nutritiva o tentempié.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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