1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 17.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.5 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 82.9 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 11.8 g | 42% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.1 mg | 5% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 473.9 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Graubrot con mantequilla de cacahuete
El pan de centeno con mantequilla de cacahuate, o graubrot mit Erdnussbutter, es un tentempié sencillo pero saludable enraizado en la cocina alemana. El graubrot es un pan tradicional alemán elaborado con harina de centeno y trigo mezcladas, conocido por su textura densa y su sabor robusto. Combinado con mantequilla de cacahuate cremosa, esta mezcla proporciona un equilibrio de carbohidratos, proteínas y grasas saludables. La mantequilla de cacahuate aporta nutrientes esenciales como vitamina E, magnesio y grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que el graubrot ofrece fibra y energía. Aunque rico en nutrientes, la moderación es clave, ya que tanto el graubrot como la mantequilla de cacahuate pueden contener un alto contenido calórico. Opta por mantequilla de cacahuate natural para minimizar los azúcares añadidos y los aceites hidrogenados, para una opción más saludable. Este tentempié contundente es perfecto para un impulso de energía previo al entrenamiento o un refrigerio vespertino que sacia el hambre mientras nutre el cuerpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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