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Verdura blanca rallada

Verdura blanca rallada

Vegetable

Calificación del Artículo: 84/100

1 serving (100 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
59.5
calorías
1.4
proteínas
13.8
carbohidratos
0.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
59.5
% Valor Diario*
Grasa Total 0.2 g 0%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 47.6 mg 2%
Carbohidratos Totales 13.8 g 5%
Fibra Dietética 5.5 g 19%
Azúcares 8.3 g
proteínas 1.4 g 2%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.6 mg 3%
Hierro 0.7 mg 3%
Potasio 761.9 mg 16%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

88.2%
8.9%
2.9%
Grasa: 1 cal (2.9%)
Proteínas: 5 cal (8.9%)
Carbohidratos: 55 cal (88.2%)

About Verdura blanca rallada

El Vegetal Blanco Rallado es un ingrediente versátil comúnmente encontrado en ensaladas, salteados y sopas en diversas gastronomías globales. A menudo elaborado rallando vegetales como nabos, chirivías, rábanos daikon o apio-rábano, ofrece un sabor suavemente dulce y terroso. Rico en fibra, apoya la salud digestiva y proporciona vitaminas esenciales como vitamina C, ácido fólico y potasio, que contribuyen a la función inmunológica y la salud cardiovascular. Además, es bajo en calorías, lo que lo convierte en una excelente opción para dietas conscientes del peso. Muchas gastronomías, incluidas la japonesa y la europea, utilizan estos vegetales en su forma rallada como base para platos sabrosos o guarniciones. Si bien los azúcares naturales en algunas variantes pueden contribuir a la energía, la moderación es clave al combinarlos con salsas o aderezos que podrían agregar exceso de grasa o calorías. Simple, nutritivo y adaptable, el Vegetal Blanco Rallado es una adición saludable a comidas equilibradas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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