1 serving (7 grams) contains 28 calories, 2.4 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
418.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.5 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 9.9 g | 49% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.7 g | ||
| Colesterol | 57.2 mg | 19% | |
| Sodio | 1537 mg | 66% | |
| Carbohidratos Totales | 27.8 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 36.9 g | 73% | |
| Vitamina D | 8.5 mcg | 42% | |
| Calcio | 892.5 mg | 68% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 415.5 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso Parmesano rallado
El Parmesano rallado es una versión finamente desmenuzada del queso Parmesano, un queso duro y envejecido originario de Italia. Conocido por su sabor a nueces y sabroso, es un básico en la cocina italiana, utilizado para realzar platos como pasta, risotto y sopas. Hecho a partir de leche de vaca, típicamente contiene grasa de leche, proteína, calcio y sodio. El Parmesano rallado ofrece una fuente concentrada de proteínas y minerales esenciales, como el calcio, apoyando la salud ósea. Su sabor intenso permite que cantidades más pequeñas sean suficientes, reduciendo potencialmente la necesidad de añadir sal a las recetas. Sin embargo, también es alto en sodio y grasa saturada, por lo que la moderación es clave para aquellos que cuidan su salud cardíaca o ingesta de sodio. Busque opciones recién ralladas y sin rellenos añadidos para obtener el mejor sabor y valor nutricional. Almacene adecuadamente en un recipiente hermético para mantener la frescura y evitar que se apelmace.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Queso Parmesano rallado DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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