1 serving (30 grams) contains 107 calories, 7.5 grams of protein, 8.2 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
854.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 65.8 g | 84% | |
| Grasa Saturada | 42.2 g | 211% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 273.6 mg | 91% | |
| Sodio | 1965.6 mg | 85% | |
| Carbohidratos Totales | 5.3 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 59.8 g | 119% | |
| Vitamina D | 57.6 mcg | 288% | |
| Calcio | 1680 mg | 129% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gouda rallado
El Gouda rallado es un queso versátil originario de los Países Bajos, conocido por su textura cremosa y sabor suave y a nuez. Hecho con leche de vaca, es rico en nutrientes esenciales como calcio, proteína y vitamina B12, que contribuyen a la salud ósea y la producción de energía. El Gouda puede variar en edad, con versiones más jóvenes que ofrecen un sabor más suave y variedades más viejas que entregan un sabor más robusto, tipo caramelo. Aunque su contenido de grasa es moderado, contiene grasas saturadas, que deben ser consumidas en equilibrio como parte de una dieta saludable. El Gouda rallado es una opción conveniente para agregar un estallido de sabor a platos como sopas, ensaladas, pastas o recetas horneadas. Sus orígenes en la cocina holandesa lo convierten en un ingrediente apreciado en todo el mundo, ofreciendo beneficios nutricionales y riqueza indulgente cuando se disfruta con conciencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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