1 serving (30 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
440 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 24 g | 120% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 100 mg | 33% | |
| Sodio | 800 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 4 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 28 g | 56% | |
| Vitamina D | 24 mcg | 120% | |
| Calcio | 800 mg | 61% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 120 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso Edam rallado
El queso Edam rallado es un producto lácteo versátil hecho de Edam, un queso semiduro originario de los Países Bajos. El Edam, tradicionalmente elaborado a partir de leche de vaca, es conocido por su sabor suave ligeramente a nuez y su textura suave. Cuando se ralla, se convierte en un excelente ingrediente para recetas que van desde pasta y cazuelas hasta ensaladas y sándwiches. Nutricionalmente, el queso Edam es una buena fuente de calcio, proteínas y vitaminas esenciales como la B12, lo que apoya la salud ósea y la función muscular. También contiene grasas saludables, aunque es moderadamente alto en grasas saturadas. Al igual que con la mayoría de los quesos, el control de las porciones es clave para equilibrar los beneficios nutricionales con la ingesta de calorías. El contenido de grasa relativamente bajo del Edam en comparación con muchos otros quesos lo convierte en una opción popular para platos más ligeros. Su perfil de sabor sutil complementa una variedad de cocinas al tiempo que añade riqueza a platos salados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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