1 serving (85 grams) contains 18 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 58.3 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 11.1 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.4 g | 15% | |
| Azúcares | 6.9 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75 mg | 5% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 638.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rábano rallado
El rábano blanco rallado, hecho de rábano blanco finamente picado, es un ingrediente versátil en la cocina asiática, particularmente japonesa. Esta verdura de raíz blanca y crujiente ofrece un sabor suave y picante que añade un toque refrescante a los platos. Rico en vitamina C, antioxidantes y enzimas digestivas, el rábano blanco apoya la salud inmune y ayuda a la digestión. Es bajo en calorías y alto en contenido de agua, lo que lo hace ideal para la hidratación y el control de peso. A menudo se sirve como guarnición, en ensaladas, o junto con alimentos grasos para equilibrar la riqueza, el rábano blanco rallado se valora por sus beneficios digestivos. Su contenido de fibra promueve la salud intestinal, aunque grandes cantidades pueden causar gases leves en personas sensibles. Ya sea mejorando fideos soba o servido junto con tempura, el rábano blanco rallado proporciona tanto sabor como nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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