1 serving (30 grams) contains 107 calories, 7.5 grams of protein, 8.2 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
Impulsa Tus Metas Fitness
Nutrición deportiva premium y suplementos a los mejores precios desde 1999.
Más de 25 años de excelencia en nutrición deportiva
Información Nutricional
Calorías |
427.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.9 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 21.1 g | 105% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 136.8 mg | 45% | |
| Sodio | 982.8 mg | 42% | |
| Carbohidratos Totales | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 30 g | 60% | |
| Vitamina D | 52.8 mcg | 264% | |
| Calcio | 840 mg | 64% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 120 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About queso gouda rallado
El queso Gouda rallado es un versátil producto lácteo originario de los Países Bajos, celebrado por su sabor rico y cremoso y su textura suave. Hecho con leche de vaca, el Gouda se envejece para lograr su sabor distintivo, que va desde suave hasta robusto dependiendo de su madurez. Cuando se ralla, se convierte en una adición conveniente a platos como pasta, ensaladas, pizzas y cazuelas al horno, mejorando tanto el sabor como la textura. Nutricionalmente, el queso Gouda rallado es una buena fuente de calcio, que apoya la salud ósea, y contiene proteínas esenciales para la reparación y el crecimiento muscular. Sin embargo, también es alto en grasas saturadas y sodio, que se deben consumir con moderación como parte de una dieta equilibrada. Ideal para añadir profundidad a recetas saladas, su deliciosa riqueza lo hace favorito en diversas cocinas. Combínalo con verduras o proteínas magras para equilibrar sus propiedades indulgentes.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
