1 serving (151 grams) contains 104 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 27.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 23.2 g | ||
| proteínas | 1.1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 285.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Uvas rojas
Las uvas rojas son frutas pequeñas y jugosas que provienen de la región mediterránea y se cultivan ampliamente en todo el mundo. Ricas en sabor y dulzura natural, se disfrutan frescas, secas como pasas, o se utilizan en la elaboración de vinos y varios platos culinarios. Repletas de antioxidantes como el resveratrol y los flavonoides, las uvas rojas pueden apoyar la salud del corazón, reducir la inflamación y proteger contra el daño celular. Son una buena fuente de vitaminas C y K, esenciales para la inmunidad y la salud ósea, y contienen una cantidad moderada de fibra dietética para ayudar en la digestión. Aunque naturalmente bajas en grasa y calorías, su contenido de azúcar puede ser alto, por lo que el control de las porciones es importante para aquellos que monitorean la ingesta de azúcar. Ya sea consumidas como refrigerio, agregadas a ensaladas o mezcladas en batidos, las uvas rojas son una adición conveniente y densa en nutrientes a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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