1 serving (100 grams) contains 69 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 27.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 23.1 g | ||
| proteínas | 0.9 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 285.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Uvas y fresas
Las uvas y las fresas son frutas vibrantes celebradas por su delicioso sabor y beneficios nutricionales. Las uvas, originarias del Mediterráneo y Oriente Medio, son ricas en antioxidantes como el resveratrol, que apoya la salud del corazón. Proporcionan vitaminas C y K, además de hidratación debido a su alto contenido de agua. Las fresas, nativas de Europa y América, ofrecen una explosión de dulzura junto con vitamina C, manganeso y fibra. Repletas de antioxidantes, promueven la salud de la piel y reducen la inflamación. Ambas frutas son naturalmente bajas en calorías y grasas, lo que las convierte en excelentes opciones para un aperitivo o postre saludable. Son versátiles en la cocina, comúnmente disfrutadas frescas, en ensaladas, batidos o postres. Sin embargo, consumirlas con moderación es clave, ya que las versiones deshidratadas o procesadas pueden contener azúcar añadido. Las uvas y las fresas combinan nutrición y sabor, ofreciendo una adición saludable a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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