1 serving (308 grams) contains 129 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
75.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 19.3 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 12.4 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.6 mg | 3% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 243 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About toronja
El pomelo es una fruta cítrica conocida por su sabor agrio y ácido, originaria del Caribe antes de ganar popularidad a nivel mundial. Repleto de nutrientes, es una excelente fuente de vitamina C, la cual apoya la salud inmunológica, y contiene antioxidantes como el licopeno y el betacaroteno. El pomelo también es rico en fibra dietética, promoviendo la digestión y la salud del corazón, mientras que su contenido de potasio ayuda a mantener una presión arterial adecuada. Bajo en calorías pero alto en hidratación, es un favorito para el control de peso y refrigerios refrescantes. Sin embargo, el pomelo puede interactuar con ciertos medicamentos, como las estatinas, por lo que es importante consultar a un proveedor de atención médica si tienes preocupaciones. Ampliamente utilizado en ensaladas, postres, jugos o incluso en combinación con platos salados, la versatilidad del pomelo lo convierte en un elemento básico en varias cocinas. Con su perfil único de dulce-agrio y una serie de beneficios, es una elección nutritiva para una alimentación vibrante y saludable.
