1 serving (308 grams) contains 129 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
75.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 19.3 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 12.4 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.6 mg | 3% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 243 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About toronja
El pomelo es una fruta cítrica conocida por su sabor agrio y ácido, originaria del Caribe antes de ganar popularidad a nivel mundial. Repleto de nutrientes, es una excelente fuente de vitamina C, la cual apoya la salud inmunológica, y contiene antioxidantes como el licopeno y el betacaroteno. El pomelo también es rico en fibra dietética, promoviendo la digestión y la salud del corazón, mientras que su contenido de potasio ayuda a mantener una presión arterial adecuada. Bajo en calorías pero alto en hidratación, es un favorito para el control de peso y refrigerios refrescantes. Sin embargo, el pomelo puede interactuar con ciertos medicamentos, como las estatinas, por lo que es importante consultar a un proveedor de atención médica si tienes preocupaciones. Ampliamente utilizado en ensaladas, postres, jugos o incluso en combinación con platos salados, la versatilidad del pomelo lo convierte en un elemento básico en varias cocinas. Con su perfil único de dulce-agrio y una serie de beneficios, es una elección nutritiva para una alimentación vibrante y saludable.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - toronja DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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