1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 47.3 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 34.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 28.4 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de uva con yogurt
Ensalada de Uvas con Yogur es un plato refrescante que equilibra sabores dulces y ácidos, convirtiéndolo en una deliciosa adición a cualquier comida o merienda. Popular en la gastronomía estadounidense, esta ensalada generalmente combina uvas frescas, a menudo una mezcla de rojas y verdes, con yogur cremoso, miel y una pizca de nueces crujientes, como nueces o almendras. El yogur griego se utiliza comúnmente por su textura cremosa y contenido de proteínas. Las uvas aportan dulzura natural junto con vitaminas C y K, mientras que el yogur ofrece probióticos para apoyar la salud intestinal. Las nueces añaden grasas saludables y una capa extra de textura. Aunque en general es nutritiva, la adición de miel o edulcorantes puede aumentar el contenido de azúcar, por lo que la moderación es clave. Esta receta vibrante y llena de nutrientes es perfecta para aquellos que buscan un postre más ligero o una opción saludable para llevar.
