1 serving (151 grams) contains 104 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 27.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 23.2 g | ||
| proteínas | 1.1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 285.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Uva
Las uvas son frutas pequeñas, dulces o ácidas, que crecen en racimos en enredaderas leñosas, originarias del Mediterráneo y Asia Central. Vienen en varios colores, incluyendo verde, rojo y negro, y se utilizan ampliamente en cocinas de todo el mundo, ya sea frescas, secas como pasas, o procesadas en jugo, vino y mermeladas. Nutricionalmente, las uvas son bajas en calorías y están llenas de vitaminas esenciales como la C y la K, así como antioxidantes como el resveratrol, que apoya la salud del corazón y reduce la inflamación. También son una fuente natural de hidratación debido a su alto contenido de agua. Las uvas contienen azúcares, convirtiéndolas en una fuente rápida de energía, aunque aquellas que monitorean el azúcar en la sangre deben disfrutarlas con moderación. Su fibra apoya la digestión, y sus fitonutrientes contribuyen al bienestar general, convirtiéndolas en una adición altamente versátil y saludable a una dieta equilibrada.
