1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About hojas de parra con arroz
Las hojas de parra con arroz, conocidas a menudo como dolmas, son un plato popular en las cocinas del Mediterráneo y del Medio Oriente. Este plato incluye hojas de parra tiernas rellenas de una mezcla de arroz, hierbas como eneldo y perejil, cebolla y especias como pimienta de Jamaica o canela. A veces, se agrega jugo de limón para un sabor picante, y el aceite de oliva equilibra la riqueza. Con alto contenido de fibra y vitaminas de las hojas de parra y las hierbas, los dolmas proporcionan nutrientes esenciales, incluidas la vitamina C y los antioxidantes. El arroz ofrece carbohidratos para la energía, mientras que el aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón. Sin embargo, es importante considerar el tamaño de las porciones, ya que los dolmas pueden ser densos en calorías cuando se consumen en grandes cantidades. Estos sabrosos bocados suelen ser vegetarianos, pero pueden variar con adiciones regionales como carne picada. Las hojas de parra con arroz ofrecen un sabor tradicional y saludable con una mezcla de beneficios para la salud y cualidades indulgentes.
