1 serving (58 grams) contains 210 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 47.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
420 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 540 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 94 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 14 g | 50% | |
| Azúcares | 10 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 8.4 mg | 46% | |
| Potasio | 460 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cereal de uva y nueces
El cereal Grape-Nuts es una opción abundante y crujiente para el desayuno, hecho principalmente de trigo integral y cebada, ofreciendo una rica fuente de fibra y carbohidratos complejos. A pesar de su nombre, no contiene ni uvas ni nueces; el origen del nombre radica en su sabor a nuez y en la semejanza de su contenido de cebada malteada con semillas de uva. Introducido en los Estados Unidos en 1897, Grape-Nuts ha permanecido como un básico en la cocina estadounidense, conocido por su simplicidad y densidad de nutrientes. Es bajo en azúcar y no contiene sabores artificiales, lo que lo convierte en una opción saludable para aquellos que buscan energía sostenida. Rico en hierro y ácido fólico, apoya la salud ósea y la función metabólica. Sin embargo, su alta densidad calórica puede no ser adecuada para ciertas dietas si se consume en exceso, por lo que se recomienda controlar las porciones. Disfrútalo con leche, yogurt o como un topping crujiente para equilibrar sabor y nutrición en tus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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