1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.4 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 120.2 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 96.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 12.0 g | 42% | |
| Azúcares | 28.8 g | ||
| proteínas | 12.0 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.1 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Granola con frambuesas
La granola con frambuesas es una opción saludable y nutritiva arraigada en la cocina occidental moderna, a menudo disfrutada como desayuno o merienda. Esta deliciosa mezcla típicamente incluye avena en copos, frutos secos, semillas y un endulzante natural como la miel o el jarabe de arce, todo horneado hasta conseguir una perfección dorada. Las frambuesas frescas o secas aportan una explosión de sabor y un color vibrante, complementando la textura crujiente de la granola. Rica en fibra, antioxidantes y nutrientes esenciales, la granola con frambuesas apoya la digestión y la salud en general. La avena ofrece beneficios para la salud del corazón, mientras que las frambuesas son ricas en vitamina C y fitonutrientes que promueven el sistema inmunológico. Sin embargo, algunas variedades compradas en tiendas pueden contener azúcares añadidos o grasas en exceso, por lo que elegir una versión casera o mínimamente procesada puede ayudar a maximizar su potencial para la salud. Disfrútala con yogurt o leche, o simplemente por sí sola, como un capricho satisfactorio y denso en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
