1 serving (60 grams) contains 283 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 38.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1130.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 48 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 6 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 120 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 153.6 g | 55% | |
| Fibra Dietética | 14.4 g | 51% | |
| Azúcares | 57.6 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 96 mg | 7% | |
| Hierro | 8.6 mg | 47% | |
| Potasio | 840 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Granola con pasas
La granola con pasas es una opción saludable y crujiente para el desayuno y tentempié que se originó en los Estados Unidos como un dulce enfocado en la salud. Normalmente hecha de avena en copos, frutos secos, semillas, miel o edulcorantes y pasas secas, esta mezcla combina sabores y texturas naturales para un bocado satisfactorio. Las pasas añaden un estallido de dulzura y son una fuente natural de antioxidantes, vitaminas y fibra, lo que apoya la digestión y la salud del corazón. La avena es rica en carbohidratos complejos y fibra soluble, promoviendo una energía sostenida y el control del colesterol. Los frutos secos y semillas aportan grasas saludables y proteínas, convirtiéndola en una elección equilibrada. A pesar de su perfil nutricional, la granola puede ser densa en calorías con azúcares y grasas añadidos, por lo que el control de las porciones es clave. Ideal como acompañamiento para yogur, cuencos de batido o para comer sola, la granola con pasas ofrece una opción conveniente y llena de nutrientes para alimentar tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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