1 serving (60 grams) contains 283 calories, 5.8 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 38.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
565.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.0 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 3 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 77.6 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 29.4 g | ||
| proteínas | 11.6 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 44.4 mg | 3% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 445.2 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Granola con avena y miel
La granola con avena y miel es una mezcla saludable de avena enrollada ligeramente tostada, miel natural y a menudo nueces, semillas o frutas deshidratadas. Originaria de Estados Unidos como un alimento básico de la dieta saludable, la granola es disfrutada en todo el mundo por su versatilidad y su satisfactoria textura crujiente. Rica en fibra dietética de la avena, esta mezcla rica en nutrientes apoya la digestión y proporciona energía sostenida. La miel actúa como un endulzante natural, ofreciendo un toque de dulzura sin depender de azúcar refinada, mientras que la adición de nueces y semillas aporta grasas saludables y proteína. La granola es una elección popular para el desayuno, como bocadillo o para toppings en yogures y smoothie bowls. Sin embargo, algunas variaciones pueden contener azúcares u aceites añadidos, por lo que es importante revisar la etiqueta para aquellos que controlan su ingesta. Con su equilibrio de sabor y nutrición, la granola con avena y miel es una manera encantadora de alimentar tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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