1 serving (240 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.0 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 150 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 45 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 5.0 g | 17% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 7.0 g | 14% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 200.0 mg | 15% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Granola con leche de avena
La granola con leche de avena es una combinación saludable y satisfactoria que se disfruta frecuentemente como un desayuno o refrigerio. La granola típicamente consiste en avena enrollada, nueces, semillas, frutas secas y un toque de edulcorantes naturales como miel o jarabe de arce, horneados hasta obtener una textura crujiente. Combinada con leche de avena cremosa, una alternativa libre de lácteos hecha a partir de avena y agua mezcladas, este plato presenta un perfil de sabor suave y terroso con toques de dulzura natural. Arraigada en la cocina occidental, la granola se originó como un alimento saludable básico en los Estados Unidos durante finales del siglo XIX. Llena de fibra, grasas saludables para el corazón y nutrientes esenciales, apoya la digestión, los niveles de energía y el bienestar general. Sin embargo, algunas granolas pueden contener azúcares y aceites añadidos, por lo que el control de las porciones y la elección de productos con un procesamiento mínimo son clave. La leche de avena aporta calcio y vitamina D adicionales, haciendo que la combinación sea nutritiva y versátil para varias preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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