1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 141.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Granola con leche de avena, fresas y arándanos.
La granola con leche de avena, fresas y arándanos es una comida saludable y rica en nutrientes enraizada en la cocina contemporánea centrada en la salud. Este plato combina la crujiente granola hecha con avena en hojuelas y frutos secos, ofreciendo fibra, grasas saludables y minerales esenciales. Combinada con la cremosa leche de avena, una alternativa vegetal, proporciona una fuente libre de lactosa de las vitaminas B12 y D, al mismo tiempo que es suave para la digestión. La adición de fresas y arándanos frescos realza el plato con dulzor natural y sabores vibrantes, suministrando antioxidantes, vitamina C y fitonutrientes que promueven la salud inmunitaria y combaten el estrés oxidativo. Aunque la granola puede ser alta en calorías y azúcar dependiendo de su receta, elegir variedades bajas en azúcar u opciones caseras puede equilibrar su perfil nutricional. Perfecto como desayuno o tentempié, este bowl colorido proporciona energía y sustento al tiempo que apoya el bienestar general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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