1 serving (100 grams) contains 400 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1000 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 125 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 162.5 g | 59% | |
| Fibra Dietética | 15 g | 53% | |
| Azúcares | 62.5 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Granola con uvas
La granola con uvas es una opción de snack o desayuno saludable y sabrosa que combina crujientes grupos de granola con la dulzura natural de las uvas frescas. La granola, un alimento básico popular en la comida saludable occidental, típicamente consiste en avena horneada, nueces, semillas y un toque de miel o jarabe como endulzante. Las uvas, originarias de regiones mediterráneas, aportan una explosión de jugosidad y están llenas de antioxidantes como polifenoles y vitamina C, que pueden apoyar la salud inmunitaria. La granola proporciona una fuente de fibra, grasas saludables y energía, mientras que las uvas añaden hidratación y azúcares naturales para una rápida reposición. Aunque esta combinación es rica en nutrientes, las porciones deben tener en cuenta los azúcares añadidos en la granola comprada en tienda y los carbohidratos naturales en las uvas, especialmente para aquellos que controlan la ingesta de calorías. Servida tal cual o con yogur, la Granola con Uvas ejemplifica un equilibrio entre sabor y nutrición, ideal para una comida ligera pero satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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