1 serving (100 grams) contains 400 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
1000 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 125 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 162.5 g | 59% | |
| Fibra Dietética | 15 g | 53% | |
| Azúcares | 50 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Granola con bayas
La granola con bayas es una opción nutritiva y versátil para el desayuno o la merienda inspirada en la cocina occidental, particularmente en la cultura alimentaria saludable estadounidense. Esta mezcla saludable típicamente combina avena en hojuelas, frutos secos, semillas y edulcorantes naturales, como miel o jarabe de arce, horneados a la perfección para lograr una textura crujiente y dorada. Las bayas frescas o secas como fresas, arándanos o arándanos rojos aportan un estallido de sabor, color y nutrientes. Llenas de fibra, antioxidantes y vitaminas esenciales, las bayas apoyan la salud del corazón, fortalecen la inmunidad y promueven una piel saludable. Los cereales integrales y frutos secos proporcionan energía sostenida, grasas saludables y proteínas de origen vegetal. Aunque la granola es densa en nutrientes, también puede ser rica en calorías y azúcares si tiene un exceso de dulzura, por lo que el control de las porciones es clave. Disfruta la granola con bayas como topping para el yogur, en un bol de batido o sola para un comienzo equilibrado de tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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