1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.0 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400.0 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 48 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 800.0 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Toppings de granola
Los ingredientes para la granola son adiciones versátiles para realzar el sabor y la textura de comidas como bowls de yogur, batidos o postres. Normalmente elaborada con avena en hojuelas, nueces, semillas, frutas deshidratadas y edulcorantes naturales como la miel o el jarabe de arce, la granola tiene su origen como un alimento básico en la cocina de comida saludable estadounidense. Estos ingredientes brindan una fuente densa en nutrientes de fibra, grasas saludables, vitaminas y minerales. Las nueces y semillas aportan ácidos grasos omega-3 y proteínas, mientras que las frutas deshidratadas ofrecen dulzura natural junto con antioxidantes. Sin embargo, es esencial verificar la presencia de azúcares o grasas añadidas, lo que puede convertir esta opción saludable en un tentempié calórico. Para un equilibrio más saludable, elige granola con un procesamiento mínimo e ingredientes orgánicos. Ya sea que necesites energía para una mañana ajetreada o un rápido tentempié, los ingredientes para la granola aportan un crujido con un toque nutritivo.
