1 serving (40 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.0 g | 23% | |
| Grasa Saturada | 3.0 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 150.2 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 105.1 g | 38% | |
| Fibra Dietética | 12.0 g | 42% | |
| Azúcares | 36.0 g | ||
| proteínas | 15.0 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 60.1 mg | 4% | |
| Hierro | 4.5 mg | 25% | |
| Potasio | 450.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Granola Muesli
El muesli de granola es una mezcla saludable de avena enrollada, frutos secos, semillas y frutas deshidratadas, a menudo disfrutada como cereal para el desayuno o como tentempié. Originario de la cocina europea, en particular de Suiza, el muesli fue creado como una opción nutritiva que combina ingredientes naturales para obtener energía sostenida. La granola agrega un giro con granos tostados o grupos mezclados con miel o edulcorantes naturales, creando un crujido satisfactorio. Rico en fibra, grasas saludables y vitaminas esenciales, el muesli de granola apoya la digestión, la salud del corazón y la saciedad prolongada. Los frutos secos y semillas ricos en proteínas contribuyen a la reparación y crecimiento muscular, mientras que las frutas deshidratadas aportan un toque natural de dulzura y antioxidantes. Sin embargo, no todas las opciones son iguales: algunas variedades pueden incluir azúcares o aceites añadidos, lo que puede aumentar el contenido calórico. Optar por versiones mínimamente procesadas garantiza que obtengas una elección equilibrada y rica en nutrientes perfecta para un estilo de vida saludable. Disfrútalo con yogur, leche o frutas frescas para tener un inicio versátil y nutritivo de día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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