1 serving (50 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 38.1 g | 48% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 142.9 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 14.3 g | 51% | |
| Azúcares | 57.1 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas de granola
Las galletas de granola son un delicioso bocadillo que combina la satisfactoria textura crujiente de la granola con la conveniencia de una galleta. Típicamente derivadas de la cocina estadounidense, están hechas con avena, nueces, semillas, frutas secas, y miel o jarabe de arce como edulcorante natural. Algunas recetas pueden incluir harina integral, especias como canela, o trozos de chocolate negro para añadir sabor. Las galletas de granola son ricas en fibra y grasas saludables, gracias a la avena y las nueces, lo que las convierte en una opción nutricional para energía sostenida. La dulzura natural de las frutas secas y los jarabes les otorga un índice glucémico más bajo en comparación con las galletas tradicionales, pero las porciones deben ser moderadas, ya que los azúcares pueden sumarse. Son versátiles y se pueden adaptar a las preferencias dietéticas, ofreciendo un satisfactorio bocadillo o alternativa de desayuno. Para obtener beneficios óptimos para la salud, elige recetas con mínima cantidad de azúcares añadidos e ingredientes integrales y no procesados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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