1 serving (40 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.0 g | 26% | |
| Grasa Saturada | 3.0 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 150.2 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 90.1 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 9.0 g | 32% | |
| Azúcares | 36.0 g | ||
| proteínas | 15.0 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 60.1 mg | 4% | |
| Hierro | 4.5 mg | 25% | |
| Potasio | 450.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About granos de granola
Los Montones de Granola son un tentempié saludable o una opción para el desayuno, elaborados con avena en copos, frutos secos, semillas, miel y una variedad de frutas deshidratadas. Originaria de América del Norte, la granola ganó popularidad por su versatilidad y cualidades energizantes. Estos crujientes montones están ligeramente endulzados y horneados a la perfección, lo que los convierte en una fuente conveniente de fibra, grasas saludables y proteínas. Ingredientes como almendras, semillas de chía y bayas secas aportan nutrientes esenciales, incluyendo antioxidantes y omega-3. Los Montones de Granola son celebrados por su capacidad para mejorar la digestión, mantener niveles energéticos y promover la saciedad. Sin embargo, es importante consumirlos con moderación, ya que algunas variedades pueden incluir azúcares u aceites añadidos. Disfrútalos como cobertura para yogur, bowls de batidos, o directamente de la bolsa para un agradable y saludable manjar consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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