1 serving (200 grams) contains 450 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 176.5 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 70.6 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 23.5 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tazón de granola
El Bol de Granola es un plato saludable y versátil arraigado en la cocina occidental consciente de la salud, a menudo elogiado por su simplicidad llena de nutrientes. Este vigorizante bol suele incluir crujiente granola hecha de avena, frutos secos y semillas; yogur cremoso; y una variedad de frutas frescas como bayas, rodajas de plátano, u opciones tropicales como mango. Se pueden añadir chorros de miel o un toque de crema de frutos secos para un dulzor natural. Rico en fibra, proteínas y grasas saludables, proporciona un impulso energético equilibrado, haciéndolo ideal para el desayuno o un refrigerio nutritivo. La inclusión de antioxidantes de las frutas y omega-3 de los frutos secos promueve la salud del corazón y la digestión. Aunque inherentemente saludable, la moderación es clave, ya que los azúcares añadidos en el yogur con sabor, la miel, o la granola endulzada pueden aumentar el contenido calórico. Personalizable y satisfactorio, el Bol de Granola combina textura, sabor, y nutrición en un solo plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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