1 serving (40 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
900 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 125 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 15 g | 53% | |
| Azúcares | 60 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 600 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Barra de granola con semillas y frutas secas
Las barras de granola con semillas y frutas secas son un refrigerio versátil arraigado en la alimentación consciente de la salud. Normalmente originarias de las cocinas occidentales como un impulso de energía conveniente, estas barras combinan ingredientes saludables como avena, nueces, semillas (como chía o girasol) y una variedad de frutas secas como uvas pasas, arándanos o albaricoques. Endulzadas naturalmente con miel o jarabe de arce, ofrecen un equilibrio satisfactorio de fibra, grasas saludables y azúcares naturales. Llenas de nutrientes, las barras de granola proporcionan energía sostenida, lo que las convierte en una opción popular para estilos de vida en movimiento o recuperación post-entrenamiento. Las semillas suministran ácidos grasos omega-3, mientras que las frutas secas añaden antioxidantes y vitaminas. Sin embargo, es esencial tener cuidado con los azúcares añadidos o aceites procesados en las versiones compradas en tiendas, los cuales pueden contrarrestar sus beneficios para la salud. Las opciones caseras permiten un mejor control de los ingredientes, asegurando un refrigerio nutritivo que sea tanto delicioso como alineado con tus objetivos de bienestar.
