1 serving (100 grams) contains 400 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1000 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 125 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 162.5 g | 59% | |
| Fibra Dietética | 15 g | 53% | |
| Azúcares | 50 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Granola y bayas
La Granola con Bayas es una combinación llena de nutrientes que a menudo se disfruta como desayuno o merienda. La granola típicamente está hecha de avena enrollada, frutos secos, semillas y un toque de endulzante como miel o jarabe de arce, horneada hasta quedar crujiente. Combinada con bayas frescas como fresas, arándanos, frambuesas o moras, este plato ofrece un equilibrio de texturas y sabores: crujiente, dulce y agridulce. Originarias de la cocina occidental, las mezclas de granola son apreciadas en todo el mundo por su versatilidad. Esta mezcla es rica en fibra, antioxidantes y vitaminas esenciales, apoyando la salud del corazón y la digestión al mismo tiempo que provee una fuente constante de energía. Sin embargo, la granola comprada en tiendas a veces puede ser alta en azúcares o grasas añadidos, por lo que optar por opciones caseras o bajas en azúcar a menudo es una elección más saludable. Cuando se combina con yogur bajo en grasa o una alternativa sin lácteos, la Granola con Bayas se convierte en un plato equilibrado y saludable que satisface y nutre.
