1 serving (200 grams) contains 104 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
122.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 32.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 26.8 g | ||
| proteínas | 0.6 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12.9 mg | 0% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 251.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About manzana Granny Smith
La manzana Granny Smith es una fruta crujiente y agria conocida por su piel verde brillante y textura firme. Originalmente cultivada en Australia durante el siglo XIX por Maria Ann Smith, ahora es una opción popular en todo el mundo. Esta manzana es baja en calorías y rica en fibra dietética, lo que la hace ideal para la digestión saludable. Llena de vitamina C, las manzanas Granny Smith apoyan la salud inmunológica y promueven la vitalidad de la piel. También contienen antioxidantes, incluidos los flavonoides, que pueden ayudar a reducir la inflamación y apoyar la salud cardíaca. Su sabor ácido complementa platos dulces y salados, lo que la convierte en un ingrediente versátil en pasteles, ensaladas y chutneys. Aunque naturalmente baja en azúcar en comparación con variedades de manzana más dulces, se recomienda moderación para las personas que controlan la ingesta de fructosa. Disfruta las manzanas Granny Smith frescas, cocidas o en jugo como un refrigerio nutritivo o una adición a recetas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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