1 serving (200 grams) contains 104 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
122.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 32.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 26.8 g | ||
| proteínas | 0.6 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12.9 mg | 0% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 251.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About manzanas Granny Smith
Las manzanas Granny Smith, cultivadas originalmente en Australia en la década de 1860, son una variedad crujiente y agria conocida por su piel verde brillante y su jugosa pulpa blanca. Empacadas con nutrientes esenciales, son una fuente fantástica de vitamina C, que ayuda a impulsar la inmunidad y apoyar la salud de la piel. Altas en fibra dietética, estas manzanas promueven la digestión y pueden ayudar a mantener un peso saludable. Las manzanas Granny Smith tienen menos azúcares naturales en comparación con variedades más dulces, lo que las convierte en una buena opción para aquellos que controlan su ingesta de azúcar. Son ampliamente utilizadas en platos dulces y salados, desde productos horneados como pasteles hasta ensaladas frescas, gracias a su equilibrio entre acidez y sabor. Ricas en antioxidantes, también pueden apoyar la salud del corazón y reducir la inflamación. Aunque son nutritivas, es mejor disfrutarlas enteras en lugar de como jugo para conservar su fibra y evitar los azúcares añadidos que a menudo se encuentran en productos de manzana procesados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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