1 serving (70 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
641.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.8 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1013.5 mg | 44% | |
| Carbohidratos Totales | 118.2 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 10.1 g | 36% | |
| Azúcares | 6.8 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 5.1 mg | 28% | |
| Potasio | 270.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panecillo de grano entero
Los panecillos de pan integral son productos horneados saludables y sustanciosos hechos con harinas integrales, copos de trigo malteado y ocasionalmente un toque de miel o melaza para dulzor natural. Originarios del Reino Unido, este tipo de pan es celebrado por su sabor rústico y a nuez, así como su textura satisfactoria. Los panecillos de pan integral suelen contener más fibra que el pan blanco, lo que los convierte en una opción más saludable para la digestión y la energía sostenida. También pueden ofrecer nutrientes esenciales como hierro, vitaminas del grupo B y carbohidratos complejos. Sin embargo, algunas recetas pueden incluir azúcares añadidos o un contenido ligeramente más alto de sodio, lo que debe tenerse en cuenta si se consumen con frecuencia. Los roles de pan integral son perfectos para sándwiches, sopas o como un snack independiente, ofreciendo una alternativa nutritiva a las opciones de pan más refinadas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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