1 serving (40 grams) contains 100 calories, 4.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1065.1 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 106.5 g | 38% | |
| Fibra Dietética | 14.8 g | 52% | |
| Azúcares | 8.9 g | ||
| proteínas | 24.9 g | 49% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 414.2 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de granero
El pan de granero es un pan abundante con alto contenido de fibra que proviene de la cocina británica. Normalmente hecho de una mezcla de harina blanca y harina integral, incluye copos de trigo malteado, que le dan un distintivo sabor y textura a nuez. A menudo, el pan se endulza ligeramente con extracto de malta o azúcar y puede incluir semillas para una mayor textura crujiente y nutrientes. El pan de granero es apreciado por su mayor contenido de fibra en comparación con el pan blanco, apoyando la digestión y promoviendo la saciedad. También proporciona vitaminas B esenciales, hierro y magnesio de los granos enteros. Sin embargo, dependiendo de la receta, puede contener azúcares añadidos o una cantidad moderada de sodio, lo que puede ser considerado por aquellos que gestionan su ingesta. Sus ingredientes saludables lo convierten en una opción versátil para sándwiches, tostadas o como complemento de sopas y ensaladas. La combinación de sabor y beneficios nutricionales hace que el pan de granero sea una elección popular para dietas conscientes de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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