1 serving (31 grams) contains 130 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1000.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.1 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1230.8 mg | 53% | |
| Carbohidratos Totales | 184.6 g | 67% | |
| Fibra Dietética | 7.7 g | 27% | |
| Azúcares | 61.5 g | ||
| proteínas | 15.4 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 153.8 mg | 11% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 384.6 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas Graham
Las galletas Graham son un bocadillo sutilmente dulce, delgado y crujiente, se cree que tuvo su origen en los Estados Unidos durante el siglo XIX. Nombradas en honor al ministro presbiteriano Sylvester Graham, quien abogaba por la cocción de granos enteros, estas galletas inicialmente se elaboraban con harina graham, una harina gruesa de trigo integral que combina endospermo, salvado y germen. Sin embargo, las versiones actuales más comúnmente incorporan harina de trigo, azúcares añadidos, miel y aceites, que contribuyen a su textura y sabor delicados. Son populares en la cocina estadounidense, especialmente como ingrediente clave en postres como s'mores o bases de tartas. Las galletas Graham proporcionan una cantidad modesta de fibra y contienen nutrientes esenciales como hierro, pero su saludabilidad depende de la marca y receta, ya que muchas variedades son ricas en azúcares añadidos e ingredientes refinados. Aunque se pueden disfrutar con moderación como parte de una dieta equilibrada, es mejor consumirlas con precaución para evitar una ingesta excesiva de azúcar.
